Des études récentes ont montré que le CBD peut être efficace pour améliorer le sommeil chez certaines personnes. Le CBD a été étudié pour son potentiel à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant d’insomnie et d’autres troubles du sommeil.
Une étude en particulier, publiée dans la revue Medicines, a examiné l’effet du CBD sur l’insomnie et l’anxiété chez 72 adultes. Les résultats ont montré que le CBD réduisait l’anxiété et améliorait la qualité du sommeil chez 79% des participants.
Une autre étude, publiée dans la revue Current Psychiatry Reports, a examiné les preuves actuelles sur l’utilisation du CBD pour les troubles du sommeil. Les auteurs ont conclu que le CBD peut être efficace pour améliorer la qualité du sommeil chez certaines personnes, en particulier celles souffrant d’anxiété ou de douleur.
Cependant, il convient de noter que la recherche sur l’utilisation du CBD pour le sommeil est encore limitée et que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats. Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser le CBD pour améliorer le sommeil, car il peut interagir avec d’autres médicaments et avoir des effets secondaires indésirables.